VÅR TRÄNINGSFILOSOFI

Träning ska vara kul, varierad och utmanande. På våra pass kan alla delta, oavsett nivå och träningsvana. Vi utmanar dig på den nivån du är och anpassar övningar individuellt. Vår programmering är uppbyggd efter att du ska kunna få kvalitativ träning flera dagar i veckan, men tänk på att vila och återhämtning är lika viktigt som själva träningen. Det är med andra ord inte rekommenderat att träna varje dag, trots att vi erbjuder pass alla dagar i veckan.

Vi möjliggör även att du kan träna på egen hand, utanför våra pass, mellan kl. 05:00-24:00. Tänk då på att träna smart, ta hänsyn till andra tränande samt plocka undan efter dig.

Saknar du något i våra program? I och med att vi har en stor öppen yta för egen träning som alltid är tillgänglig har du goda möjligheter att peta in de övningar du vill fokusera extra på innan eller efter ett pass, alternativt på en dag då det passar dig.

Behöver du något mer utöver våra pass? Vi har personliga tränare som gärna hjälper dig!