Vecka 25

Måndag

5×3 Snatch
4×4 Frontsquat

3x
8xRodd
8xFlyes
8xGood morning

Tisdag

5×2 Snatch
5×3 Rack Jerk
6×2 Backsquat 2 s paus i botten

Torsdag

5×3 Clean & Jerk
4×4 Clean pulls
5×4 Front squat

Fredag

Fira midsommar! <3