WOD 2/10-15 Testvecka

Teknik/taktik

(Fundera på hur du vill lägga upp dina delningar av seten och tänk ut vilka deltider du behöver arbeta på under workouten för att uppnå den tid du önskar)

Diane
21-15-9
Marklyft (100/70 kg)
HSPU

Se till att skala av vikt eller höj upp dina HSPU ifall det är en tung övning för dig. Målet är att den här workouten ska ta 4-10 min, annars har du för tunga vikter.