WOD 30/9-15 Testvecka

Värm upp din mark med perfekta treor upp till ca 60%

Inom 25 min

Hitta ditt 3RM i marklyft

Fokusera på perfekt utförande, det är viktigare att hitta ett 3RM med korrekt teknik än att det är extremt tungt och du riskerar att skada dig.