NIKLAS BJÖRK

NIKLAS BJÖRK

Ägare & CrossFit-instruktör

Ålder: 29 år

Sysselsättning: VD och därmed allt-i-allo på Vanheim

Bästa/sämsta övning: Push ups/rodd

Det gjorde jag innan CrossFit: Spelade fotboll så länge kroppen höll och körde sen styrkelyft till en 2:a plats på SM.

Därför fastnade jag för CrossFit: Det är varierat och finns alltid något att bli bättre på!

Därför är jag coach: För att det ger så mycket energi!

ROBERT ÅKERSTRÖM

ROBERT ÅKERSTRÖM

Delägare och instruktör

Ålder: 29 år

Sysselsättning: Instruktör och allt-i-allo på Vanheim

Bästa/sämsta övning: Lätta lyft och flåsig gymnastik i workouts/Assault bike

Det gjorde jag innan CrossFit: Är i grunden Aerobicsinstruktör, men har tävlat en del i tyngdlyftning och styrkelyft vilket ledde mig in på CrossFit.

Därför fastnade jag för CrossFit: Jag tycker det känns som en komplett träningsform eftersom det krävs både effektivitet, styrka och intensitet för att klara av träningen.

Därför är jag coach: Helt klart människorna och attityden. Alla är otroligt vänliga och öppna, man hejar på och hjälper varandra och det är en väldigt ödmjuk och trygg tillvaro på Vanheim!

MATILDA ARVIDSSON

MATILDA ARVIDSSON

CrossFit-instruktör och deltidsanställd

Ålder: 31 år

Sysselsättning: Lärare i idrott och hälsa samt allt-i-allo på Vanheim.

Bästa/sämsta övning: HSPU/löpning.

Det gjorde jag innan CrossFit: Har tränat brottning på elitnivå. Har med mig landslagsuppdrag samt SM-medaljer i U, J och S i bagaget.

Därför fastnade jag för CrossFit: Du är aldrig fulländad och variationen tar aldrig slut.

Därför är jag coach: Det är kul att se människor utvecklas samt härligt att få en adrenalinkick av andra som kämpar.

REBECCA MUELLER

REBECCA MUELLER

Gymnastik- & CrossFit-instruktör

Ålder: 23 år

Sysselsättning: Jurist

Bästa/sämsta övning: Handstående/assault bike

Det gjorde jag innan CrossFit: Har tränat artistisk gymnastik, truppgymnastik och cheerleading.

Därför fastnade jag för CrossFit: Utmaningarna tar aldrig slut och det finns alltid nya saker att lära sig!

Därför är jag coach: För att det är fantastiskt att se människor klara av saker de aldrig trodde de skulle klara av!

EMIL "SILLEN" STRÖMBERG

EMIL "SILLEN" STRÖMBERG

CrossFit-instruktör

Ålder: 36 år

Sysselsättning: Lärare

Bästa/sämsta övning: KB-sving/Snatch

Det gjorde jag innan CrossFit: Bandy, fotboll och golf sedan unga år. Fick sluta tidigt pga. knäskada.

Därför fastnade jag för CrossFit: Det är en träningsform som ger samma känsla som lagidrotten jag växte upp med. Vi kämpar tillsammans och vi vinner tillsammans.

Därför är jag coach: För att det är fullkomligt fantastiskt att se andra kämpa, utvecklas och….lida. Plus möjligheten att få vara med och skapa och ta del av den fantastiska gemenskapen på Vanheim.

STEFAN WINTHER

STEFAN WINTHER

CrossFit-instruktör

Ålder: 33 år

Sysselsättning: Lärare

Bästa/sämsta övning: Bar muscle up/marklyft

Det jag gjorde innan CrossFit: Har spelat hockey från att jag var 6 tills jag var 22. Sen blev det mycket löpning och bicepscurls.

Därför fastnade jag för CrossFit: Har alltid velat tillhöra en sekt.

Därför är jag coach: Det jag tycker om både med att coacha och att vara lärare är att få hjälpa någon att bli lära sig eller bli bättre på saker.

LINDA ARNGÅRDEN

LINDA ARNGÅRDEN

CrossFit- och Kettlebellinstruktör

Ålder: 33 år

Sysselsättning: Cancerforskare

Bästa/sämsta övning: Marklyft/Hand stand walk

Det gjorde jag innan CrossFit: Hästhoppning, spinning, styrketräning och Muay thai. Tog brons i styrkelyft år 2015 och har 2 SM-medaljer i kettlebellsport.

Därför fastnade jag för CrossFit: För att träningen är så varierande.

Därför är jag coach: För att passdeltagarnas motivation och glädje till träning ger mig inspiration.

FELICIA LUNDBERG

FELICIA LUNDBERG

CrossFit-instruktör

Ålder: 26 år

Sysselsättning: Naprapat

Bästa/sämsta övning: Box jumps/armhävningar

Det gjorde innan CrossFit: gruppträning, gym och yoga

Därför fastnade jag för CrossFit: Alla fantastiska människor som tränar tillsammans och variationen på passen!

Därför är jag coach: Yoga ligger mig varmt om hjärtat och jag vill gärna dela med mig av det.

ANNA "HUNKEN" HOLMQVIST

ANNA "HUNKEN" HOLMQVIST

Strong Mama-instruktör

Ålder: 29 år

Sysselsättning: Fysioterapeut

Bästa/sämsta övning: Handstående armhävningar/thrusters

Det gjorde jag innan CrossFit: spelade volleyboll, och spelar fortfarande beachvolley på somrarna.

Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen och glädjen! Och så blir man stark!

Därför är jag coach: Älskar peppen och energin! Det är fint att få dela med sig av något som gör en så glad med andra härliga människor. Extra glad blir jag av att få dela aha-känslan med en deltagare när ett lyft eller en övning plötsligt sitter!

OSKAR ARNGÅRDEN

OSKAR ARNGÅRDEN

CrossFit-instruktör

Ålder: 33 år

Sysselsättning: Präst

Bästa/sämsta övning: Kettlebell snatch/TTB

Det gjorde jag innan CrossFit: Olika bollsporter som övergick till thaiboxning, MMA och diverse discopumpande.

Därför fastnade jag för CrossFit: Har alltid varit en ombytlig person, tack vare variationen fungerar crossfit en längre tid.

Därför är jag coach: Pengar och makt.... Sen är det ganska givande att få hjälpa människor att utvecklas.

KAROLINA KUSNIERZ

KAROLINA KUSNIERZ

CrossFit-instruktör

Ålder: 29 år

Sysselsättning: Pluggar en magister i arbetsrätt.

Bästa/sämsta övning: Snatch/TTB.

Det gjorde jag innan CrossFit: Gym, gruppträning och simning.

Därför fastnade jag för CrossFit: För att det är så otroligt roligt och varierat! Att Vanheim dessutom är fullproppat med fantastiska människor gör det hela bara ännu bättre.

Därför är jag coach: För att det ger mig så himla mycket glädje att se andra utvecklas!

ELLINOR ANDERSSON

ELLINOR ANDERSSON

CrossFit- och Strong Kids-instruktör

Ålder: 23 år

Sysselsättning: Fysioterapeut.

Bästa/sämsta övning: Snatch/Thrusters.

Det gjorde jag innan CrossFit: Spelade basket i division 1.

Därför fastnade jag för CrossFit: Det är en grym känsla att upptäcka hur man kan pressa sig själv och klara övningar som man aldrig trodde var möjligt. Även den härliga gemenskapen och lagidrottskänslan som finns bland atleterna.

Därför är jag coach: Jag är coach för barn 4-7 år och barn är fantastiska tycker jag! Det finns en sådan lekfullhet och glädje i att röra sig vilket är jätteroligt att vara en del av!

DANIEL MALMSTRÖM

DANIEL MALMSTRÖM

CrossFit-instruktör

Ålder: 26 år

Sysselsättning: Byggnadsingenjör

Bästa/sämsta övning: Hantel-över-huvudet-knäböj/Gå på händer

Det gjorde jag innan CrossFit: Sommarhalvåret har jag seglat och på vintrarna har jag lirat bandy (och det gör jag fortfarande!).

Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen och lagkänslan och att slippa se sig själv i spegeln när man tränar.

Därför är jag coach: Älskar att se folk lida... Sen är det ju kul att se människor utvecklas och hjälpa dem att bli bättre!

NILS HJELTE

NILS HJELTE

CrossFit-instruktör

Ålder: 23 år

Sysselsättning: Väktare.

Bästa/sämsta övning: Box Jump Overs/TTB.

Det gjorde jag innan CrossFit: Fotboll när jag var yngre som övergick till endast gymträning.

Därför fastnade jag för CrossFit: Blev intresserad av den otroliga tävlingsandan på tävlingar och när jag upptäckte att det var lika bra stämning i hela CrossFit världen var jag fast.

Därför är jag coach: För att det är en sån otrolig känsla att se någon klara av något nytt och utvecklas.

MIMMI WÄNN

MIMMI WÄNN

Strong Kids-instruktör

Ålder: 28 år

Sysselsättning: Biologstudent.

Bästa/sämsta övning: Power clean/box jumps.

Det gjorde jag innan CrossFit: Hästar och framförallt dressyr var och är fortfarande min stora passion, med träning och tävling. Spelade mycket innebandy men fick tyvärr lägga all lagidrott på hyllan pga knäskador. Har spenderat många timmar med rehab på gymmet.

Därför fastnade jag för CrossFit: Den allsidiga träningen framförallt och all härlig gemenskap och teamkänsla! Det är sjukt jobbigt, men samtidigt galet roligt.

Därför är jag coach: Att se andra, oavsett ålder, utvecklas både i kropp och knopp samt ha kul tillsammans!

HANNA KARLSSON

HANNA KARLSSON

Strong Kids-instruktör

Ålder: 24 år

Sysselsättning: Biologstudent.

Bästa/sämsta övning: Burpees/Hand stand walk.

Det gjorde jag innan crossfit: Gym och gruppträning, i unga år körde jag mycket alpint.

Därför fastnade jag för crossfit: Det är härjigt, ösigt, jobbigt och alldeles underbart!

Därför är jag coach: Jag är coach för de mindre barnen och att leka fram rörelseglädje är fantastiskt roligt!

JEPPE LUNDBLAD

JEPPE LUNDBLAD

Strong Kids-instruktör

Ålder: 25 år

Sysselsättning: Assistent på daglig verksamhet.

Bästa/sämsta övning: Power clean/Ring Muscle Up.

Det gjorde jag innan CrossFit: Körde vanlig gymträning.

Därför fastnade jag för CrossFit: Jag såg en dokumentär om CrossFit och tyckte att det såg kul ut. Fastnade för det redan efter första passet. Plus att jag får träna cardio utan att behöva springa.

Därför är jag coach: Det är något fint med att ha roligt tillsammans med barn, och samtidigt kunna lära dem nya saker.

ANDRÉ BETANCOURT

ANDRÉ BETANCOURT

CrossFit-instruktör

Ålder: 34 år

Sysselsättning: Försäljningschef.

Bästa/sämsta övning: Cleans/Muscle up.

Det gjorde jag innan CrossFit: Junior rugby, löpning och gym. Därefter lång tid av dvala och tjänsteresor tills jag hittade glädjen i olympiska lyft och CrossFit

Därför fastnade jag för CrossFit: Upplägget i crossfit passade mitt liv och tidsschema perfekt. Det är tidseffektivt, varierande, riktigt roligt, utmanande och känns mer som en lagsport än att gå själv till ett gym.

Därför är jag coach: Jag får energi av er som tränar och umgås på Vanheim. Att se er glada, lyckas, testa er fram, lära er och bara ha roligt är det som driver mig. Min vision är att alla ska kunna vara starka i sin vardag, oavsett ålder. Om det innebär att bli bättre i en sport eller yrke, att dra mer i marklyft eller att inte få ont av att resa sig upp ur soffan när ni är 60 är upp till er. Tillsammans gör vi Uppsala starkare!

ADAM SVANBERG

ADAM SVANBERG

Strong Kids-instruktör

Ålder: 25 år.

Sysselsättning: Pluggar till civilingenjör inom miljö- och vattenteknik.

Bästa/sämsta övning: Marklyft/Handstående.

Det gjorde jag innan CrossFit: Jag spelade landhockey i många år innan jag flyttade till Uppsala.

Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen i träningen, alla nya kompisar och allt kul jag kan bli bättre på!

Därför är jag coach: Jag hoppas kunna hjälpa de yngre att hitta rörelseglädje inom allt som CrossFit erbjuder: träning, nya vänner och att klara av nya saker tillsammans.

LINNÉA SANDELIN

LINNÉA SANDELIN

Strong Kids-instruktör

Ålder: 23 år.

Sysselsättning: Juriststudent.

Bästa/sämsta övning: Rodd/Push ups.

Det gjorde jag innan CrossFit: En hel del rodd, friidrott och långdistanslöpning.

Därför fastnade jag för CrossFit: För att det är så otroligt varierande och självklart den härliga stämningen!

Därför är jag coach: Det är så fantastiskt kul att vara med och ta del av andras glädje i att träna och utvecklas.

LISA CANDELL

LISA CANDELL

Strong Kids-instruktör

Ålder: 23 år.

Sysselsättning: Pluggar till sjuksköterska.

Bästa/sämsta övning: Burpees/Thrusters.

Det gjorde jag innan CrossFit: Ridning, mycket alpint i yngre dagar, gym och boxercise.

Därför fastnade jag för CrossFit: Det är en så härlig kombination av styrka, teknik och flås! Man inser att man är kapabel till så mycket mer än man trodde från början. Det är otroligt varierat och finns så mycket man känner att man behöver och vill öva på.

Därför är jag coach: Att få se rörelseglädjen hos barn är så himla härligt! Det är fint att få chansen att både få motivera och motiveras av andra och det ger så mycket energi.

ANDREAS MATTSSON

ANDREAS MATTSSON

Strong Kids-instruktör

Ålder: 37 år.

Sysselsättning: Gruppchef på Palliativt centrum.

Bästa/sämsta övning: Marklyft/TTB.

Det gjorde jag innan CrossFit: Som barn tränade jag många olika sporter. I tonåren blev det golf och innebandy på elitnivå.

Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen i träningen och den där känslan man får när man klarar mer än vad man tror.

Därför är jag coach: Att bidra till rörelse, lek och träning hos barn 0-105+ år ger mig energi.

VICTORIA NORDSTRÖM

VICTORIA NORDSTRÖM

Strong Kids-instruktör

Ålder: 29 år.

Sysselsättning: Familjebehandlare.

Bästa/sämsta övning: Burpees/Assault bike.

Det gjorde jag innan CrossFit: Tränade högintensiv träning (HIT) och dansade balett.

Därför fastnade jag för CrossFit: Den fantastiska gemenskapen på Vanheim och möjligheten till utveckling.

Därför är jag coach: För att jag vill inspirera barn att röra på sig och ha kul!

EDWARD SPANSK

EDWARD SPANSK

Strong Kids-instruktör

Ålder: 23 år.

Sysselsättning: Psykologstudent.

Bästa/sämsta övning: Pullups/HSPU.

Det gjorde jag innan CrossFit: Väldigt mycket fotboll, senast för ett college i USA.

Därför fastnade jag för CrossFit: Att köra slut på sig själv fullständigt tillsammans med andra galningar är alltid kul! Det är också svårt att tröttna när det är en så stor variation på övningar.

Därför är jag coach: Underbart att få bidra till att folk utvecklas och lär sig nya saker, oavsett ålder och förutsättningar!

GUSTAV MOSSBERG

GUSTAV MOSSBERG

CrossFit- och gymnastikinstruktör

Ålder: 29 år.

Sysselsättning: Fysioterapeutstudent.

Bästa/sämsta övning: Marklyft/Thruster.

Det gjorde jag innan CrossFit: Styrketränande speglingsfantast, skönt att det är över!

Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen och umgänget man fått genom Vanheim.

Därför är jag coach: Älskar att se när det klickar hos folk, och de helt plötsligt lärt sig något nytt!

EMMA WENNERSTRÖM

EMMA WENNERSTRÖM

Tyngdlyftningsinstruktör

Ålder: 24 år.

Sysselsättning: Vaccinationssjuksköterska.

Bästa/sämsta övning: Snatch/all typ av löpning.

Det gjorde jag innan CrossFit: Tränade artistisk gymnastik tills en nackskada ledde mig in på tyngdlyftning. Har där ett par svenska rekord samt SM och NM-medaljer i bagaget (främst som ungdom & junior).

Därför fastnade jag för CrossFit: För att jaga utmaning! Det finns så mycket att lära och så mycket att utveckla.

Därför är jag coach: Blev tillfrågad och svarade ja... Tycker det är fantastiskt att få utbyta kunskap och erfarenhet med atleter och andra coacher. Det förgyller tillvaron!

DAVID FORSSÉN

DAVID FORSSÉN

CrossFit-instruktör